Сыроедение вред

Сыроеды питаются необработанными огнем и паром молочно-растительными продуктами. Исключение составляет только хлеб – его делают без дрожжей и только из цельного зерна. Они пьют только минеральную или некипяченую воду.

загрузка...

 

Что такое Сыроедение

Сыроедение
Особая манера питания, в основе которой лежит употребление любых продуктов только в сыром виде.

Люди, придерживающиеся принципов сыроедения, не употребляют в пищу блюда и продукты, которые были подвергнуты термической обработке. По этой причине приверженцы данной схемы питания считают, что вместе с сырыми овощами и фруктами они потребляют энергию и тепло солнца, которыми напитываются растения во время роста.

Многие любители сыроедения употребляют в пищу рыбу и мясо в сыром виде. Они полагают, что, даже не взирая на то, что эти продукты имеют животное происхождение, они все равно полезны в необработанном виде. Однако большая часть пристрастившихся к сыроедению людей все же являются закоренелыми вегетарианцами, а некоторые не употребляют в пищу никаких животных продуктов, даже таких как молоко, яйца, сыр, мед. Они считают, что продукты животного происхождения для ЖКТ (желудочно кишечный тракт) человека очень сложно переработать и требуют от организма чрезмерных усилий.

По мнению сыроедов ЖКТ человека сопоставим с ЖКТ травоядных животных По мнению сыроедов ЖКТ человека сопоставим с ЖКТ травоядных животных

Некоторые сыроеды считают, что ЖКТ человека схож с ЖКТ травоядных животных, и поэтому предназначен для переваривания только растительной пищи, а не животной.

 

Вред

 

Вред Сыроедение

Вместо пользы от сыроедения можно получить серьезный вред для организма, так как строго определенный набор продуктов сыроедения лишает человека многих важных питательных веществ. По этой причине приверженцы сыроедения должны обладать достаточно большим багажом знаний, чтобы обеспечить себя такими продуктами, которые в сыром виде дают человеку все необходимые для организма вещества и элементы. Кроме того, сыроеды должны непрестанно отслеживать свой рацион питания, каждый день, считая, чего и сколько необходимо съесть.

Сыроеды всегда отслеживают, что и сколько им надо съестьСыроеды всегда отслеживают, что и сколько им надо съесть

Исследованиями выявлено, что у сыроедов значительно более сильная эрозия зубной эмали, также очень низкий уровень B12 в крови (который способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной системы). Витамин B12 более всего содержится в животной пище - в мясе (особенно в печени и почках), рыбе, яйцах и молочных продуктах. В растительных продуктах этого витамина содержится очень малое количество.

Сыроедение, вред от которого и так не мал если не соблюдать определенные нормы и правила, может еще более усугубится для людей, питающихся сырым мясом и рыбой, т.к. вместе с мясом в организм могут проникнуть болезнетворные бактерии или паразиты, вызывающие тяжелые болезни. Ведь всем известно, что через мясо передается множество бактериологических, инфекционных и гельминтных заболеваний.

Дефицит белковых соединений, которые люди при нормальном питании получают из мяса, приверженцы сыроедения восполняют белком бобовых растений. А чрезмерное постоянное употребление сырых бобовых в больших количествах наносит вред организму из-за наличия в них ядовитых веществ (которые они накапливают внутри себя в качестве защиты от поедания), нейтрализовать которые можно только термической обработкой.

Кроме того, не следует употреблять в больших количествах щавель и шпинат, ревень и мангольд, так как составляющие их соединения сокращают количество усвоенного организмом кальция. Щавелевая кислота, содержащаяся в этих растениях в большом количестве, вызывает образование камней в почках. Растения, содержащие щавелевую кислоту, нужно предварительно ошпаривать или отваривать. Особенно не рекомендуется употреблять их в сыром виде тем, кто страдает почечнокаменной болезнью, пожилым людям и детям, иначе сыроедение причинит вред.

Также вред сыроедения заключается и в том, что в сырых овощах и фруктах, (которые покупаются зачастую в магазинах) кроме полезных веществ содержится значительное количество ядов, которыми их обрабатывают при выращивании, транспортировке и хранении. Например, в пшенице и некоторых других злаках вредные вещества удаляются только после термической обработки.

Вредно также и систематическое поглощение большого объема еды, например сыроеды поедают в большом количестве фрукты. Это приводит к перегрузке органов участвующих в пищеварении с риском развития в них патологических процессов.

Употребление большого количества фруктов может навредить ЖКТУпотребление большого количества фруктов может навредить ЖКТ

Принципы сыроедения отличаются огромным числом противопоказаний. Например, сыроедение усугубляет и обостряет такие хронические заболевания как:

  • Панкреатит (при котором в соке поджелудочной железы не хватает специального фермента - гемицеллюлазы).
  • Болезни ЖКТ (колит, гастрит).
  • Обостряются аллергические реакции (поскольку после термической обработки аллергены действуют гораздо меньше).

Гормоны управляют нашим телом и всеми циклами в организме. Щитовидка перестает вырабатывать гормоны на длительных и скудных диетах с недостатком белков, жиров и углеводов, что может привести к тяжелым последствиям и сбоям гормональной системы.

Малоедение (особенно опасен вегетарианский рацион) - ведет к истощению организма, дистрофии, упадку сил, нарушению работы мозга и организма в целом. А строгая монотрофия и жёсткие ограничения в рационе в отдельных случаях приводят даже к летальному исходу.

 

Польза

 

Польза сыроедения

загрузка...

Польза сыроедения в очистке организма с целью профилактики.

Предупреждение развития опухолей и сердечнососудистых заболеваний.

Сырые овощи и фрукты - это кладези витаминов и полезных веществ. А при термической обработке пищи теряется больше половины ценных веществ.

В сырых овощах и фруктах очень много витаминов В сырых овощах и фруктах очень много витаминов
Важно!

Проктологи представили совершенно новый уникальный метод лечения геморроя. Исследования показали, что средство настолько эффективно, что уже через несколько недель даже самая запущена форма заболевания переходит в фазу покоя и начинает… Читать далее >>>

Сыроедение стимулирует защитные силы организма, т.к. необработанные термически продукты сохраняют все полезные вещества.

 

Лечение сыроедением

Известно, что любители фруктов и овощей меньше подвержены болезням сердца и раковым опухолям. Данный тип питания (в умеренном виде) полезен для людей, страдающих заболеваниями почек, ревматизмом. Также приходит в норму водный обмен, поскольку значительно уменьшается потребление натрия - поваренной соли, что существенно облегчает гипертонию (повышенное давление).

Очень полезно сыроедение для очищения организма. Потребление пищевых волокон способствует улучшению перистальтики кишечника, выводу токсинов, лечению запоров.

Фрукты и овощи способствуют быстрому снижению весаФрукты и овощи способствуют быстрому снижению веса

Нормализация и снижение веса. Фрукты и овощи способствуют более быстрому насыщению, поскольку равномерно заполняют весь объем желудка. Поэтому сыроедение часто применяется в качестве лечения при ожирении. Такой принцип питания действует на снижение веса лучше, чем голодание.

 

Рекомендации

 

Сыроедение – система питания

Сыроедение, как и любая другая система питания, имеет как положительные, так и отрицательные стороны, в которых каждому необходимо разобраться более тщательно. Разрабатывая индивидуальную программу очищения, обязательно следует учитывать особенности своего организма (возраст, имеющиеся заболевания и т.д.).

 

Вегетарианцам рекомендуют (ежедневно внутрь или раз в месяц внутримышечно) употреблять витамин В12, так как в результате его дефицита могут быть необратимые последствия - в частности серьёзные повреждения нервной системы.

Сыроедения не должны придерживаться беременные женщины, дети дошкольного возраста и пожилые люди. Для этих категорий людей обязательно сбалансированное, разнообразное, полноценное питание. К тому же некоторые ученые считают, что полезные вещества, находящиеся внутри клеток, усваиваются лучше, если они высвобождаются в процессе пищевой обработки продукта. Плотная клеточная оболочка может трудно расщепляться в процессе пищеварения – в результате полезные вещества не усваиваются организмом.

 

Как перейти на сыроедение безболезненно

Если вы решили отказаться от употребления термически обработанных продуктов, не делайте этого резко. Постепенно снижайте количество вареной пищи, заменяя мясную пищу на вегетарианскую, затем варёную - на натуральную, необработанную огнём, чтобы организму было легче адаптироваться к растительной пище.

В процессе смены системы питания, ведите наблюдение за своим организмом и в случае таких симптомов, как:

  • Упадок сил
  • Появление озноба
  • Нарушение менструального цикла
  • Нервные расстройства

Тогда немедленно прекращайте сыроедение.

Многие опытные зарубежные сыроеды, бывшие вегетарианцы, считают, что такое очищение не должно длиться более 3-х месяцев, иначе оно приносит вред вместо пользы.

Идеальный баланс термически обработанной и сырой пищи  –  40% на 60%Идеальный баланс термически обработанной и сырой пищи – 40% на 60%
Наши читатели рекомендуют!
Многих наших читателей интересует вопрос. Как похудеть без изнуряющих диет, отказа от ряда продуктов и времязатратных упражнений. При этом люди ищут способ, не наносящий вреда здоровью. Мы не знали, как ответить на этот вопрос, пока одна из наших читательниц не порекомендовала эффективное и абсолютно натуральное средство для похудения. Это средство не имеет побочных эффектов, противопоказаний и никоим образом не вредит организму и состоит исключительно из природных компонентов. Снижение веса достигается за счет выведения шлаков, токсинов и расщепленных жировых отложений. Уже через пару недель вы заметите первые ошеломительные результаты. Подобрать программу похудения (бесплатно) →

Диетологи считают, что лучше найти оптимальный баланс между термически обработанными продуктами и сырой пищей: идеальный вариант – 40% и 60%. А еще лучше применять сыроедение в качестве очистительного периода на срок 2-3 недели. После чего делать перерыв и питаться пищей как раньше.

Оцените материал
(77 голосов)
  Комментарии
Богом создан ЗАКОН ВИДОВОГО ПАТРИОТИЗМА по которому воробей не ест воробьёв,крокод ил крокодилов,а люди людей ....и Пищевая цепь,мы едим и нас едят,но каждый знает свою пищу.Сказано: НЕ БОЙТЕСЬ УБИВАЮЩИХ ТЕЛО, ДУШИ ЖЕ НЕ МОГУЩИХ УБИТЬ. Наше тело едят черви,грибы,мол юски,вирусы, но ДУХ БОЖИЙ, животворящий все тела природы БЕЗСМЕРТЕН и ЖИЗНЬ ВЕЧНА в смене тел.КАННИБАЛИЗМ В ЛЮБОМ ВИДЕ - это преступление против Бога, против ЖИЗНИ.
0 Собеседник 05.10.2016 11:59 #78
Зачем что-то доказывать друг другу, если ни одна из сторон не слушает. Оперируем такими терминами, как питательные вещества, одна подруга сказала, третья услышала, пена у рта. Каждый выбирает себе путь. В Ленинграде во время обороны крыс ели и людей, так зачем оперировать этими фактами? Одно дело есть мясо, совсем другое его добыть. Если питаешь отвращение к убийству, то зачем насиловать свой организм продуктом, который происходит из этого действия? Есть же люди, которые едят мозг еще живых обезьян (или ели раньше), что ж теперь следовать их примеру? К черту стеснение, разводим щенят для того, чтобы их есть, ведь мясо же, оно же, родное. И убийство осуждается во всех религиях. Можно жить с чувством того, что для тебя убивают ни в чем неповинных живых существ? Можно. Даже приятно, что ты не учавствуешь в этом, а все делают за тебя. Убивают, сдирают шкуру, режут и бьют током. А зверюшки что, они же не напишут жалобу. Они твари безмолвные, мы же боги. О чем тут говорить?
0 Дмитрий 12.09.2016 13:18 #77
Цитирую Людмила:
Перешла на сыроедение 2 года назад когда мне было 55 лет. До сих пор идет процесс детоксикации так был загажен организм за все эти годы, хотя устойчивых хронических заболеваний я не имела. Сейчас нахожусь в лучшей своей физической форме несмотря на свои 57, потеряла 30 кг веса, ушел целлюлит, с которым боролась всю свою жизнь, ушел мой постоянный герпес с губ, ни разу не простыла несмотря на то, что купаюсь в ледяном океане зимой. Стала спать на 3 часа меньше, энергии много в течении дня. Похолодела лет на 20. Какие еще могут быть доводы? Можно спорить с людьми, находящимся на традиционном питании до посинения.. Что толку? Я говорю в такой ситуации я попробовала, а вы нет... И спорить дальше смысла нет.

57 лет организм не растущий, не детородный, и такая диета в основном на пользу.
+1 alla 05.05.2016 10:57 #76
Страшны коментарии приверженцев. Ярые высказывания на грани фанатизма, прямо таки сектанства: мы - сыроеды, а вы мертвечину едите. А вот мы то СЫРОЕДЫ. Как буд-то поедание овощей приблизило вас к высшей касте. Но самое ужасное, что видна повальная необразованност ь этих людей. Они не знают истории, биологии, анатомии. Но "брызжа слюной" доказывают про важность сохранения витаминов в сырой еде, отказываясь при этом от множества полезных элементов в прочем разнообразии пищи. Человечество тысячелетиями ело и мясо и выреные каши, а вы два года овощи грызете и рьяно другим советуете. Не слишком ли большую смелость на себя берете? Прежде чем так нахваливать новую диету, выдавая ее за образ жизни, откройте учебники по истории и анатомии.
вот и я считаю, что общую биологию, анатомию, основы генетики никогда и не открывали. К сожалению, близкие мне люди собираются податься в это сыроедство. Приходится вникать в тему.
-1 Alla 05.05.2016 10:40 #75
Цитирую Елена:
Переход на сыроедение обычно сопровождается и очищением души человека, осознанием мира, духовными практиками, Мир, людей и все вокруг начинаешь воспринимать по-другому, и к животным относишься так же как и к людям. Коровы всю жизнь едят траву, а люди убивают их и едят и это ужасно и глупо, т.к. для жизни человеку необходима глюкоза, которая есть во всех фруктах, а не белок, как нам это навязывают с детства, почету то когда человек болеет его не пичкают белком в больнице а дают глюкозу и физраствор.

Елена, предыдущий ответ был уже не вам
0 Alla 05.05.2016 10:27 #74
Цитирую Елена:
Переход на сыроедение обычно сопровождается и очищением души человека,осознанием мира,духовными практиками,Мир, людей и все вокруг начинаешь воспринимать по-другому,и к животным относишься так же как и к людям.Коровы всю жизнь едят траву,а люди убивают их и едят и это ужасно и глупо,т.к. для жизни человеку необходима глюкоза,которая есть во всех фруктах, а не белок, как нам это навязывают с детства,почету то когда человек болеет его не пичкают белком в больнице а дают глюкозу и физраствор.

И мне жаль животных.И для этого не надо быть сыроедом.И я не ем мясо,но и вегетарианецем себя не назову.Зациклив аться на таких моментах даже неинтересно.Здо ровый образ жизни вроде б хорошо и возможно,что я пересмотрю в себе что-то.Главное, не делать из этого идею-фикс.И не сравнивать себя с теми,кто живет по-другому.Подв ига в том нет,что ты что-то с утра съел и стал для себя особым.Оставить свой след,быть полезным для человечества от типа питания не зависит.
+1 Alla 05.05.2016 10:22 #73
Цитирую Елена:
Переход на сыроедение обычно сопровождается и очищением души человека, осознанием мира, духовными практиками, Мир, людей и все вокруг начинаешь воспринимать по-другому, и к животным относишься так же как и к людям. Коровы всю жизнь едят траву, а люди убивают их и едят и это ужасно и глупо, т.к. для жизни человеку необходима глюкоза, которая есть во всех фруктах, а не белок, как нам это навязывают с детства, почету то когда человек болеет его не пичкают белком в больнице а дают глюкозу и физраствор.

Ваша кровь, думаете из чего состоит? Плазма и эритроциты,лейк оциты,тромбоцит ы. А может инсулин и гемоглобин не белок? Так что для нормального течения химических реакций обмена веществ необходимы и белки, и жиры, и углеводы. А также мин.в-ва,микроэ лементы,витамин ы.Это элементарная биология человека. Хорошо бы знать основы анатомии,азы медицинской генетики прежде чем вводить в заблуждение себя и других.
0 Alla 05.05.2016 05:27 #72
Цитирую Елена:
Переход на сыроедение обычно сопровождается и очищением души человека, осознанием мира, духовными практиками, Мир, людей и все вокруг начинаешь воспринимать по-другому, и к животным относишься так же как и к людям. Коровы всю жизнь едят траву, а люди убивают их и едят и это ужасно и глупо, т.к. для жизни человеку необходима глюкоза, которая есть во всех фруктах, а не белок, как нам это навязывают с детства, почету то когда человек болеет его не пичкают белком в больнице а дают глюкозу и физраствор.

Ну,во-первых,гл юкозу вводят пациенту непродолжительн ое время для улучшения окислительно-во сстановительных реакций,в качестве источника энергии- легкоусвояемых углеводов.Челов ек - белковый организм.Синтез белка протекает в любой клетке нашего организма.Клетк и постоянно делятся, воспроизводят новые.Белок-орг аническое соединение,сост оящее из 22 аминокислот-стр оительные элементы фундамента и основания нашей жизни.Из белка состоят наши органы,ткани.
+1 Alla 05.05.2016 04:58 #71
бред по поводу того , что из мяса мы получаем более сложные соединений белков, во время той же самой варки (денатурации) продуктов , структура белков разрушается . Я уж не говорю о реально вредных вещаствах , которыми напичкивают мясо.
+1 Артур 31.03.2016 08:17 #70
Да, и в продолжение того, что написано ниже, интересное наблюдение. Веганы очень любят делить людей на сорта. Это высшие существа - вегетарианцы (особенно сыроеды) и низшие существа - мясоеды. Кстати, в истории человечества был один такой товарищ, который активно делил людей на высших и низших, звали его - Гитлер. И кем он был, отгадайте с 2-х раз? Правильно..веге тарианцем. Конечно, веганы пытаются всячески отрицать это. Но факты говорят сами за себя. Свидетельства всех биографов, личный повар для вегетарианской пищи, большая компания по защите животных, развернутая при Гитлере. А так же регулярные психозы и неуравновешенно сть (видимо из-за дефицита В12 и железа), ну и конечно агрессия и ненависть к "низшим" существам. И вот вопрос, может ли быть такой образ жизни, как веганство полезным для тела и души, если приводит к подобным последствиям неуравновешенно сти психики. Да и в целом, не способствует здоровью большинства последователей. Почитайте сайты веганов..здоров ья там нет.
+2 Кирилл 07.03.2016 17:34 #69
Добавить комментарий

Защитный код Обновить