С возрастанием моды на вегетарианство многие узнали о сое, которая с легкостью заменяет белковые продукты животного происхождения. Не так давно на прилавках магазинов появился необычный продукт – соевое молоко. В…
Соевые продукты являются самыми активно потребляемыми в мире. Особенно востребованная их разновидность – соевое мясо, ценный продукт питания у вегетарианцев. По поводу его безопасности для организма ученые и эксперты не…
Еще недавно мы не могли похвастаться великим разнообразием основ для выпечки. Наши познания ограничивались пшеничной, ржаной, гречневой мукой. Однако сейчас человек ищет альтернативу многим продуктам, и одним из самых популярных…
Диетологи и медики рекомендуют включать рыбу в рацион, ведь она – источник фосфора, йода, белка и ценных антиоксидантов, необходимых человеку. Однако для того, чтобы потребляемая рыба принесла организму только пользу,…
Сладости не считают полезными – в большинстве своем они содержат красители, вредные компоненты и приводят к ожирению. Целесообразно заменять их натуральными сухофруктами и спелыми дарами садов. Однако есть уникальный сладкий…
Черная редька среди своих «родственников» самая горькая на вкус, но и самая полезная. Корнеплод непрезентабелен на вид, однако славится уникальным сочетанием витаминов и полезных микроэлементов, благодаря чему применяется для лечения…
Восточная кухня заняла прочные позиции в рационе всех славянских народов. Кухня Азии отличается простотой рецептов, а в сочетании с полезностью и низкой калорийностью ингредиентов получаются интересные блюда с оригинальным вкусом.…
Лук является практически обязательным составляющим ингредиентом при готовке первых и вторых блюд, его употребляют самостоятельно и включают в состав салатов. Для наших регионов привычнее всего выбирать репчатый лук, хотя существует…
Тунец является одним из самых популярных видов морских рыб, употребляемых на всем континенте. Во Франции из филе тунца именитые повара готовят вкуснейшие шедевры, а японцы используют мясо рыбы для начинки…
Страница 1 из 7

Питание

Питание – это основа поддержания жизнедеятельности организма за счет употребления жидких и твердых продуктов питания. Именно полезное питание является источником энергии, витаминов, минералов, углеводов, жиров, белков, органических кислот и много другого. Здоровое и полезное питание это залог долгой и здоровой жизни.

Если вы хотите знать, как питаться вкусно и полезно, то читайте публикации в разделе Питание. Конечно, сочетать в себе пользу и вкус могут далеко не все блюда. Многие, казалось бы, вкусные продукты могут наносить сильный вред вашему организму. Чтобы ваше питание не вредило вам, а шло только на пользу, прислушайтесь к нашим рекомендациям.