Для поддержания необходимого баланса витаминов и полезных веществ в рационе человека обязательно должна присутствовать рыба. Ценные океанические породы отличаются редкостью и дороговизной, однако существует отличный вариант, полезный и подходящий для…
Одним из первых растительных продуктов, которые стали употреблять в пищу, была фасоль. И несмотря на великое многообразие растений, ни одно из них, кроме фасоли, не может приравняться к мясу по…
Субпродукты применяются в рецептах кулинарии и считаются вкуснейшим деликатесом. Особенно нежные блюда получаются из печени домашних кур: она легко усваивается и славится обилием полезных веществ. Отварную куриную печень диетологи рекомендуют…
Кофе – это один из самых популярных напитков на Земле, горячий эликсир бодрости и настроения, аромат которого невозможно забыть. Многие не представляют без него жизни, а деловые встречи и светские…
Чечевица – одна из первых культур, которую активно использовали еще во времена цивилизации древнего Египта. Она была завезена в Россию в XII веке и употреблялась нашими предками, а в конце…
Кокосовое молоко – экзотический напиток для жителей нашей страны и привычный продукт в восточной кухне. В разных странах он получил интересные названия: филиппинцы именуют его «гата», в Малайзии напиток называют…
Гранат считается одним из древнейших фруктов. За благородный цвет зерен и выраженную «корону» на верхушке плода его называют «королевским». Ранее он попадал на столы только к знатным особам, а в…
Нежное гороховое пюре – любимое блюдо многих с детства. Каша из гороха была очень популярной на Руси – питательное, сытное блюдо быстро насыщало энергией и жизненными силами, необходимыми для тяжелых…
Грейпфрут – и не апельсин и не лимон, и не мандарин. Кто же он – столь полюбившийся россиянам за последнее столетие фрукт? На Барбадосских островах, Родине ароматного цитруса, его называют…
Страница 1 из 6

Питание

Питание – это основа поддержания жизнедеятельности организма за счет употребления жидких и твердых продуктов питания. Именно полезное питание является источником энергии, витаминов, минералов, углеводов, жиров, белков, органических кислот и много другого. Здоровое и полезное питание это залог долгой и здоровой жизни.

Если вы хотите знать, как питаться вкусно и полезно, то читайте публикации в разделе Питание. Конечно, сочетать в себе пользу и вкус могут далеко не все блюда. Многие, казалось бы, вкусные продукты могут наносить сильный вред вашему организму. Чтобы ваше питание не вредило вам, а шло только на пользу, прислушайтесь к нашим рекомендациям.