Чтобы иметь отменное здоровье и миновать сезонные эпидемии инфекционных заболеваний, достаточно ввести в рацион имбирный корень. Однако это не значит, что нужно употреблять его в свежем виде – корень обладает…
Манка – одна из самых популярных и недорогих круп, вкус которой известен нам с детства. Многие родители «по старинке» вводят в рацион детей манную кашу, считая ее вкусной и полезной.…
С того времени, когда человек научился способам консервирования, любимые продукты радуют нас и в холодные зимние периоды, а экзотические плоды стали доступны жителям даже тех регионов, в которых никогда не…
С возрастанием моды на вегетарианство многие узнали о сое, которая с легкостью заменяет белковые продукты животного происхождения. Не так давно на прилавках магазинов появился необычный продукт – соевое молоко. В…
Соевые продукты являются самыми активно потребляемыми в мире. Особенно востребованная их разновидность – соевое мясо, ценный продукт питания у вегетарианцев. По поводу его безопасности для организма ученые и эксперты не…
Еще недавно мы не могли похвастаться великим разнообразием основ для выпечки. Наши познания ограничивались пшеничной, ржаной, гречневой мукой. Однако сейчас человек ищет альтернативу многим продуктам, и одним из самых популярных…
Диетологи и медики рекомендуют включать рыбу в рацион, ведь она – источник фосфора, йода, белка и ценных антиоксидантов, необходимых человеку. Однако для того, чтобы потребляемая рыба принесла организму только пользу,…
Сладости не считают полезными – в большинстве своем они содержат красители, вредные компоненты и приводят к ожирению. Целесообразно заменять их натуральными сухофруктами и спелыми дарами садов. Однако есть уникальный сладкий…
Черная редька среди своих «родственников» самая горькая на вкус, но и самая полезная. Корнеплод непрезентабелен на вид, однако славится уникальным сочетанием витаминов и полезных микроэлементов, благодаря чему применяется для лечения…
Страница 3 из 9

Питание

Питание – это основа поддержания жизнедеятельности организма за счет употребления жидких и твердых продуктов питания. Именно полезное питание является источником энергии, витаминов, минералов, углеводов, жиров, белков, органических кислот и много другого. Здоровое и полезное питание это залог долгой и здоровой жизни.

Если вы хотите знать, как питаться вкусно и полезно, то читайте публикации в разделе Питание. Конечно, сочетать в себе пользу и вкус могут далеко не все блюда. Многие, казалось бы, вкусные продукты могут наносить сильный вред вашему организму. Чтобы ваше питание не вредило вам, а шло только на пользу, прислушайтесь к нашим рекомендациям.