Тунец является одним из самых популярных видов морских рыб, употребляемых на всем континенте. Во Франции из филе тунца именитые повара готовят вкуснейшие шедевры, а японцы используют мясо рыбы для начинки…
Польза кисломолочной продукции давно доказана медиками и диетологами. Особе место в списке почетных «полезностей» занимает кефир. Он легко усваивается организмом, подходит для диетического питания и приводит в порядок пищеварение. Какими…
Начало утра – это нежный восход, заливистое пение птиц и ароматная чашечка кофе. Практически каждый человек в ранний час любит побаловать себя этим бодрящим напитком. Однако не все пьют натуральный…
Для поддержания необходимого баланса витаминов и полезных веществ в рационе человека обязательно должна присутствовать рыба. Ценные океанические породы отличаются редкостью и дороговизной, однако существует отличный вариант, полезный и подходящий для…
Одним из первых растительных продуктов, которые стали употреблять в пищу, была фасоль. И несмотря на великое многообразие растений, ни одно из них, кроме фасоли, не может приравняться к мясу по…
Субпродукты применяются в рецептах кулинарии и считаются вкуснейшим деликатесом. Особенно нежные блюда получаются из печени домашних кур: она легко усваивается и славится обилием полезных веществ. Отварную куриную печень диетологи рекомендуют…
Кофе – это один из самых популярных напитков на Земле, горячий эликсир бодрости и настроения, аромат которого невозможно забыть. Многие не представляют без него жизни, а деловые встречи и светские…
Чечевица – одна из первых культур, которую активно использовали еще во времена цивилизации древнего Египта. Она была завезена в Россию в XII веке и употреблялась нашими предками, а в конце…
Кокосовое молоко – экзотический напиток для жителей нашей страны и привычный продукт в восточной кухне. В разных странах он получил интересные названия: филиппинцы именуют его «гата», в Малайзии напиток называют…
Страница 4 из 9

Питание

Питание – это основа поддержания жизнедеятельности организма за счет употребления жидких и твердых продуктов питания. Именно полезное питание является источником энергии, витаминов, минералов, углеводов, жиров, белков, органических кислот и много другого. Здоровое и полезное питание это залог долгой и здоровой жизни.

Если вы хотите знать, как питаться вкусно и полезно, то читайте публикации в разделе Питание. Конечно, сочетать в себе пользу и вкус могут далеко не все блюда. Многие, казалось бы, вкусные продукты могут наносить сильный вред вашему организму. Чтобы ваше питание не вредило вам, а шло только на пользу, прислушайтесь к нашим рекомендациям.